pátek 29. srpna 2014

Vánoce v létě? Proč ne!

Článek najdeš také ZDE!

Lehla jsem si a po náročném prvním ročníku na škole si vychutnala otáčení stránek nikoliv odborné literatury, ale mé nové knihy, která mi na poličce ležela dlouhou dobu a pokaždé na mě křičela: "Přečti si mě". Já ale nemohla. Protože testy, zkoušení a stres mi nedovolily si do rukou vzít jinou knihu, než byla čeština, sešit z chemie a pracovní listy z matematiky. Možná proto jsem si nyní užívala tu dokonalou a klidnou atmosféru při svíčkách a krásnou knihou v ruce.

Na začátku se vždy hodnotí první dojem, že? U něj budu asi trochu kritická, protože původní obal mě ani trochu nezaujal, spíš mě odradil a knihu jsem si proto nejdříve nechtěla číst. Obávala jsem se jejího obsahu, protože žena, která na mě házela svůdný pohled z obálky, mi spíše šeptala, že kniha bude něco na styl erotického románu, ale po přečtení knihy musím říct, že zas tolik intenzivní tento román nebyl.

Ani nevíte, jak divné pro mě bylo číst knihu "Vánoční dárek" od Katie Price na začátku července. A věřte mi, že jsem se bála následujících 250 stránek, protože představa, že bych v létě měla číst o bílých vánocích, mě celku děsila. Ale byla jsem skvěle překvapená. Kniha totiž není jen o vánočním dárku, který si každý pod stromeček přeje mít. Vlastně se odehrává ve všech ročních obdobích, proto o blankytné moře v létě nebo rozkvétající stromy na jaře rozhodně nebude nouze.


Kniha měla velice poutavý děj díky několika zápletkám. Jsem ale čtenář, který si na zápletky moc nepotrpí a čte raději spíše klidný příběh s peprnými chvilkami. U této knihy jsem byla překvapená díky tomu, že zápletky byly dokonale rozložené po celé knize, tudíž se na třech stránkách, jak to u některých knih podobného žánru bývá, neodehrálo hned "x" zápletek a problémů najednou. Co mě ovšem zamrzelo, byl unáhlený konec, ve kterém se událo hned několik příležitostí a důležitých událostí, že jsem z toho všeho byla chvíli zmatená a zklamaná. Je sice pravda, že to nejlepší přišlo nakonec, ale proč tento konec namíchat do posledních třiceti stran, které jsou vcelku nedostačující na to, aby si čtenář to nejlepší vyvrcholení knihy užil?

Příběh je o mladé Tiffany, která žije vcelku normální život. Normálním životem myslím nudnou práci, o které vždy člověk nerad mluví. A přesně tak to bylo u Tiffany, která pracovala jako číšnice, ale ve skutečnosti si přála být stylistkou. Přání se jí vyplnilo až po dlouhé době, kdy od vlastní matky dostala dopis, že její nevlastní sestrou je Angel Summerová, známá celebrita mající show o radách s oblékáním pro ženy s plnějšími rysy. Když se Tiff s Angel setkaly, zjistily, že si sou velmi podobné. Narozdíl od Tiff měla Angel spousty peněz a tudíž s nimi nad Tiffany vůbec nešetřila. Koupila jí nový byt, zařídila jí práci v její show jako stylistka a seznámila ji např. s Tiffanyiným nastávajícím nejlepším přítelem Jezem. Tiffany však trápila jedna velká láska, a tou byla láska k Seanovi, což byl jeden z mnoha mužů Angel ochranky. Protože o Tiff Sean nejevil zájem, dala se dohromady se závodníkem Raulem, o kterém ale později zjistila, že je zamilovaný do jeho bývalé přítelkyně. Tiff tak žila dlouhou dobu sama, až přišel ten krásný i nekrásný vánoční dárek. A jaký? To se nechte překvapit.

Knihu hodnotím za jednu z mých oblíbených. I když je to román, které já nemusím, našla jsem si k ní cestu a přelouskala ji za 3 dny. Bez svého vrchního obalu kniha působí jednodušše až trochu luxusně, proto jsem ji možná ráda nosila ven a na lavičkách v parku ji potichu četla. Za mě rozhodně ano, ať už na cesty, do vany nebo jen tak do postele.

středa 27. srpna 2014

Jíme zdravěji: Zdravé bramboráky z cukety!

Zdravím své drahé čtenáře,
dneska mám psací den, tudíž mi vůbec nevadí, že sedím doma, s teplým čajem a teplými ponožkami. Mám totiž zdravotní problémy a snažím se je do školy co nejvíce přemoci, aby mě nepronásledovaly ještě ve školní lavici. Před odjezdem za mojí kamarádkou, tedy minulý týden, jsem opět zdravě vyvářela a uvařila skvělou mňamku za pár korun, která se mi kupodivu povedla. Jedná se o cuketové bramboráky, které mě osobně po dosmažení chutnaly jako klasické bramboráky. Rozdíl je v tom, že tyto byly o něco zdravější! A to díky slavné cuketě.


Suroviny:
- 500g cukety
- 3 větší mrkve
- 2 vejce
- cibuli
- 2 stroužky česneku
- máslo
- 250g hladké mouky
- 100ml mléka
- sůl, pepř
- tmavé pečivo
- cherry rajčátka


Příprava:
Cuketu si nastrouháme na hrubo a necháme ji odstát v míse. Mezitím si nastrouháme na jemno mrkev, stroužek česneku utřeme, cibuli nakrájíme a zbytek všech ingrediencí kromě másla, rajčátek a chleba přisypeme k cuketě, ze které jsme vylili všechnu přebytečnou vodu. Na pánvi si rozpálíme máslo nebo olivový olej a smažíme bramboráky. Pokrm se podává s rajčátky a chlebem.

Tak co, pošmákli jste si? Já toto jídlo budu volit rozhodně častěji. Dá se pozřít i za studena a chutná výborně! :-)

pondělí 25. srpna 2014

Porovnání českého a rakouského D&M - Fotky rakouských limitek!

Zdravím vás mé drahé milovnice kosmetiky,
je to už strašně dlouho, co jsem navštívila rakouskou drogerii D&M a je to už strašně dlouho, kdy jsem o různých postřezích z této drogerky napsala článek. Nadešel tedy čas vše napravit v dnešním článku, ve kterém rozhodně přijdou na své ti, kteří milují kosmetiku a rádi porovnávají český trh se zahraničním.

Asi všichni víte, že ČR trochu zaostává s dodáním zboží od různých značek. Některé odstíny např. makeupů k nám ani nedorazily, tudíž je potřeba je objednávat přes internet nebo si pro ně dojet přímo do zahraničí. Co se týče oblečení, tam je to trochu jiné.

Oblečení  v rakouském New Yorkeru a jeho kolekce jsou rok napřed, tudíž budete rozhodně originální s různými kousky, které u nás neseženete. Ale proč se nad tím radovat, když takovou možnost mají opravdu jen někteří? Mám to štěstí, že na pohraničí bydlím. Ale ani nevím, jestli jde o štěstí nebo o peklo, které se v pohraničních městech odehrává. O tom se ale dnes bavit nebudeme. Mám pro vás připravených pár fotografií, které vám naznačí, že se má naše "DMko" ještě hodně co učit, protože tak, jak je vybavené to rakouské, zaskočilo i mě.

1. Essence - Yes we POP!
Tato sada kravinek na nehty mě zaujala svojí letní barevností. A stejně jako to bude i u ostatních fotografií - nejsem si 100% jistá, jestli u nás tato limitka je nebo ne. Mám obhlídnutých pár českých D&M, ve kterých jsem ji neuviděla, tudíž z těchto postřehů usuzuji, že naše ČR je s pár limitkami pozadu. Já si na nehty moc nepotrpím, ale pro ty, kteří si s nimi rádi vyhrají, je to rozhodně skvělá koupě!


2. Braun - holící strojky
Vlastně k tomu ani nemám moc co říct, ale takto velký stojan s tak skvělou nabídkou jsem u nás nezahlídla. Přijde mi to originální a super, sice trošku dražší, ale přeci jen... Je to značkou.


3. Essence - Wave Goddess
Letní né příliš zajímavá limitka se tyčila na svém místě ve stojanu Essence a byla natolik vybrakovaná, že jste si vlastně mohli zkusit jedině testery. Rakouské stojany jsou často vybrané, ale ostatní produkty jsou stále v prodeji, tudíž o různé rtěnky apod. není nouze.


4. Catrice - Mettalure
Nádherná limitka od Catrice mě zaujala svým krásným rozjasňovačem a očními stíny. Přijde mi, že vždy jsou limitky Catrice originální a neohrané. Produkty jsou kvalitní, pigmentované a máslové. Proto mám tuto značku tolik v lásce.


5. Maybelline - nové oční stíny
Tyto mono oční stíny mi nepřijdou moc chytlavé, za to mají originální barvy, které najdete hlavně ve Sleek paletkách, ale normálně v drogerii moc ne. Já bych si je asi nekoupila, jsem spíš na třpytivé stíny, ale ano. Některým by se rozhodně mohly zalíbit!


6. Maybelline - Anti-age makeup a korektor
Produkty jsem viděla u mé milované Meghan Rienks na youtube videích, kde tyto korektory používá pod oči. Moc se mi líbí aplikátorek, kryvost a to, jak dokáží oční okolí rozzářit. Překvapil mě nápis Anti-age. Nevím, jestli budou vhodné na mastnější pleť. To budu muset ještě prostudovat. :-)


7. Maybelline - Color drama tužky na rty
Úžasné hravé odstíny těchto tužek zaujaly téměř každý pohled kolemjdoucího. Mě se moc líbila pigmentace a rozhodně by nezalézaly do vrásek. Cena se mi zdá trochu přemrštěná, ale za kvalitu se hold musí platit.


Co říkáte na rychlé zdokumentování těchto miláčků? Dejte mi prosím vědět, jestli jste některé limitky už u nás viděli, docela by mě to zajímalo. Díky, vaše Miška!

pátek 22. srpna 2014

Poznej tajná zákoutí mého pokoje!

Zdravím vás mí milí čtenáři,

pokud se nepletu, v poslední době jsem si všimla, že si oblibujete články, díky kterým vás nechám nahlédnout více do mého soukromí. A sice deníčky, různé "Follow me on holiday" články, TAGy, apod. Samozřejmě je vše v rámci možností. Nejsem opravdu tou z těch, které by vám na blog okopírovaly svůj rodný list, vlastně ani nevím, jestli nějaká taková extrémistka mezi námi je. Každopádně vám dnes nebudu ukazovat ani pár zápisků z mého deníčků, ani FMOH,... Ráda bych vám ukázala svůj pokoj v novém světle. Pro ty, kteří nemají rádi soví království, tento článek rozhodně nebude tou pravou kávou. Ale ti, kteří naopak "sběratelským" kouskům fandí, je tento článek tím pravým.

Můj pokoj se dal do menší konstrukce. Chtěla jsem z něj udělat pokoj trochu na úrovni, ve kterém se budu cítit útulně a dobře. Musím říct, že každovečerní zapalování svíček, dělá z mého pokoje nádhernou místnost plnou domácího klidu a pohody. A přesně to já miluji. Zároveň jsem do mých dekorací chtěla zakomponovat předměty a osoby, kterých si nejvíce vážím a mít je stále na očích. Tak co na to říkáte?

A jak jsem psala o lidech, které mám nejraději, nutně jsem potřebovala si tuto fotku s přítelem kamkoliv vyvěsit. Rozhodla jsem se, že si udělám jakéhosi hada všech fotek a motivačních obrázků, které mám. Na fotce s přítelem je tolik emocí, že jsem si ji neskutečně zamilovala. A druhou fotku netřeba komentovat.



Další dekorace jsou soví a zakoupila jsem je v Kiku v Rakousku. Co jsem si všimla, v ČR nemají úplně všechny, ale rozhodně většinu, která je i zde na blogu, v Kiku najdete. Vše je za pár korun a myslím si, že se investice vyplatí. Když všechny dekorace dáte na vhodná místa, vytvoří vám to nádhernou atmosféru.


Naprosto jsem se zamilovala do této "To do" nástěnky, kam si lepím všechny poznámky, které musím do druhého splnit. (Mimochodem vše jsem zvlááádla na jedničku).


Můj noční stolek je mým nejoblíbenějším místem v pokoji. Mám zde nááádhernou sošku sovičky, k tomu pár mých velmi oblíbených knih a na závěr fotku mého milého. :-)



Tento svícen jsem zakoupila v F&F a připadá mi naprosto rozkošný. Je sice závěsný, ale to mi nebrání v tom si jej někam vystavit. Navíc při svícení svíčky nádherně hází stíny.




Love kelímky jsem sháněla strašně dlouho, až jsem na ně opět narazila v Kiku. Kvalitou jsou o něco horší, ale jinak vypadají naprosto krásně.


Tak co říkáte na moji podzimno-soví výzdobu? Já jsem si ji naprosto zamilovala. :-)

středa 20. srpna 2014

Nejúčinnější způsoby, jak se "dokopat" ke cvičení!

Článek si přečti také ZDE!

Prázdniny mají své druhé já. Prázdniny, které jsou dány za cílem si je co nejvíce užít, a prázdniny, které slouží k odpočinku plnému nudy a nicnedělání. Je to také čas, kdy je potřeba se vším zatočit a určit si své cíle, své potřeby a přání, které jsou přes školní rok téměř nesplnitelné. Pro mě jsou prázdniny jedna velká výzva. Na konci školního roku si vždy sepíšu všechny mé cíle, ale tím největším je rozhodně zlepšení fyzičky, protože prázdniny jsou tím nejlepším časem, kdy s hubnutím a se zlepšováním fyzičky začít! A pokud jsi po škole líná něco dělat, zkus si na tento cvičící režim zvyknout právě o prázdninách a věř mi, že si na cvičení vybuduješ tak moc velkou závislost, že tě ani nejmenší lennost ve školním roce nezastaví před tvým cvičícím programem.

Rozhodně je důležité si nejdříve uvědomit, proč chceš cvičit. Děláš to pro sebe, ostatní,...? Cvičíš, protože chceš zhubnout nebo se vrátit do formy, ve které jsi kdysi bývala a trochu se ti po ní zastesklo? Hubnutí je jednou z největších výzev a cílů pro téměř všechny dívky na naší planetě. Přes zimu a o vánocích vše rády naberou a pak jako na zavolanou si uvědomí, že je potřeba něco do těch plavek zhubnout. Uvědom si, že pokud chceš hubnout, zdravá strava ti nestačí. Ta je totiž bez pohybu naprosto k ničemu. Tudíž si nemysli, že bez pohybu zalezlá u počítače dosáhneš vysněných břišáků. Nahození do té správné fyzičky je trochu větší oříšek, ale dá se zvládnout. Každopádně je potřeba dřít a dřít, nepřestávat a dávat všemu čas, protože nic není hned a pokud si chceš vybudovat pevné svalstvo na svém těle, více jak rok to rozhodně potrvá. Chce to jen pevné nervy a trpělivost.

Není ovšem dobré do všeho skočit po hlavě. Fyzicky zdatný není každý druhý člověk, proto je potřeba si i u tvého těla zjistit, jak na tom je. Buď tě přivítá jeho velká síla a zdatnost, nebo únava a slabost. Nesmíš svému tělo dávat obrovské nároky hned ze začátku, protože si jej můžeš zničit a to si může vyžádat i některé následky. Zkus se jít proběhnout. Zjisti si, jaká vzdálenost je pro tebe maximum a potom si ji postupně přizpůsobuj podle toho, co uběhneš tak, aby si po doběhnutí nelehla a nemohla popadnout dech. Cvičení není o zničení svých slabin, ale o zlepšení určitých partií.

Ráda bych ti poradila několik vychytávek, které tě nejen namotivují k tomu cvičit, ale také tě přimějí v tvých cvičících rituálech nepřestávat a dávat všem dnům naději!

1. Motivační obrázky
Není potřeba, abys byl instagramový "závislák", ale věř mi, že právě na něm najdeš spousty motivačních obrázků. Sledovat břicha ostatních holek zní sice trochu perverzně, ale není nic lepšího, než si v duchu říct: "Tohle břicho chci", jít a snažit se z plných sil takového výsledku docílit. Server weheartit.com je také stránkou plnou zajímavých obrázků s motivačním textem.


2. Výsledky cvičenců na youtube
Lidi rádi porovnávají svá těla před a po a rozhodně jim nedělá problém se se svými výsledky pochlubit světu! Proč také ne? Jsou tím přínosem nejen ostatním, ale i sobě. Uvědomí si tak, že dokázali obrovskou věc a mohou být na sebe pyšní. Být jednou z nich můžeš i ty, zkus si najít videa pod heslem "Workouts results" a sleduj, co lidé dokáží kvůli svému tělu přetrpět.

3. Vyhledej účinné workouty
Není dobré cvičit nadarmo. Je sice pravda, že každý pohyb je dobrý, ale pokud tomu všemu chceš dát určitý spád a necvičit několik měsíců "zbytečně" bez výsledků, najdi si účinné cvičící programy, které udělají z tvého těla, jak se říká, "transformaci". Na takovou transformaci ti doporučuji Jillian Michaels, Zuzku Light a spoustu jiných trenérů. Věř, že je jich obrovská škála.

4. Nepřestávej!
Lehko se to řekne a věř mi, že i mě se párkrát stalo, že jsem to vše chtěla uprostřed workoutu odpískat. Říkala jsem si: "Proč to vlastně děláš, k čemu? Je to přece zbytečnost!", ale pak jsem si uvědomila, že všechen ten dobrý pocit po docvičení je zkrátka k nezaplacení. Proto nepřestávej, cvič i když už nemůžeš (samozřejmě tím nemyslím cvičení, když před sebou vidíš hvězdičky a upadáš do mrákot). Není dobré cvičit přes bolest, ale pokud prohazuješ takové ty věty: "Já už nemůžu", věř, že je to jen vnitřní pocit. Divila by ses, kolik síly tvé tělo dokáže vyprodukovat. Tak jdi a zjišťuj to!

5. Zapisuj své úspěchy
Udělala jsem největší chybu - neměřila své problémové partie tenkrát na začátku. Takže dnes žiju jen z několika fotek, které jsem dříve nafotila a porovnávám je s dnešními. Samozřejmě jsou výsledky znatelné, ale není nic lepšího, než porovnávání čísel. V nich je totiž pravý důkaz úspěchu.

6. Cvič správně!
Posledním a nejdůležitějším bodem je správné držení těla při každém provádění cviku. Raději si najdi několik návodů na to, jak správně cvičit, protože potom můžeš na vše doplatit stejně jako já. Dnes chodím se skoliozou, zmrveným křížem a koleny. Začátky pro mě byly úmorné a nezdravé pro mé tělo. Tudíž neudělej chybu a uč se správným cvikům.


Doufám, že je tento článek namotivovaný natolik, abys po jeho dočtení vstala a začala cvičit program, který máš už dlouho v plánu zahájit. Tak jdi a na nic nečekej! Čas ti sice běží, ale důležitější je to, že každým dnem své tělo posouváš blíže a blíže k tomu vysněnému výsledku, který jsi viděla "támhle" na internetu.

pondělí 18. srpna 2014

TOP 10 jídel, na kterých v létě ujíždím!

Zdravím,
dnešní odpočívací den mě ani trochu nenabudil k tomu, abych napsala nějaký článek, a tak až nyní, v půl jedenácté večer, sedím před počítačem a jako vždy doufám, že z těchto několika písmenek vyjde něco smysluplného a čtivého. Znáte to, chuťové pohárky všem tančí jako o závod. Při procházkách s kámoškou, rodinou nebo přítelem bychom nejraději vyjedli všechny vitríny se sladkostmi, vychutnali si dobré chlebíčky v lahůdkářství a to vše zakončili sladkou kofolou! A i já občas takové chutě mám a občas jimi zahřeším. Ale co? Někdy zkrátka potřebujeme upustit páru a je opravdu jedno, jestli je to na diskotéce nebo v cukrárně u dobrého medovníku. A abych se i já vyhnula všem sladkým a slaným dobrůtkám, které naše tělo rozhodně nesponzorují zdravými živinami, mám pro vás pár "zdravějších" variant různých svačinek a jídel, která právě ty zdravé živiny obsahují.

1. Oříšková směs
Oříšky obecně jsou velmi zdravé a naše tělo dokonale podporují ve zdravém životním stylu. Věděli jste, že většina svalové hmoty roste i díky pojídání oříšků? To ovšem neznamená, že jíst oříšky ve velkém je tělu prospěšné. Rozhodně se vyhněte nápisům "Roasted & salted", protože tato varianta tou nejlepší není.

2. Houby
Při běhání mých 6 km potkávám tolik houbařů. A všem závidím ten obrovský počet praváků, které si schovávají v košíku. Houby miluji naprosto na všechny způsoby - ať už jako smaženici, houbovou omáčku, bramboračku, žampiony... Houby jsou zdravé, tělu prospěšné a pokud je umíte dobře zpracovat, jsou opravdu velmi chutné.

3. Mozzarela salátek
Můžete jej jíst jako svačinku nebo jako večeři i lehký oběd. Tento salátek jste na blogu viděli a musím říct, že jsem jej za toto léto zvolila jako hlavní chod již nesčetněkrát a stále mě neomrzel. Jediné, čemu se vyhýbám je olivový olej a sůl. Zkrátka a jednoduše jím pouze dvě ingredience, které nechutnají mdle a skvěle spolu korespondují.

4. Kešu oříšky
Opět jsme u oříšků - tato srandička není zrovna nejlevnější, ale je naprosto chutná. Na kešu oříšcích mám ráda jejich balení, a sice je nemusím loupat, jsou měkké a tudíž nezlobí mé zuby.

5. Hroznové víno
Léto je ve znamení vitaminů a ovoce a já mezi tato dvě odvětví řadím hroznové víno, které miluji i s několika kombinacemi, třeba s tmavým rohlíkem, potřeným česnekovým dipem a na vrh chutný hrozen!


6. Kung pao
Obědy velmi ráda trávím ve vietnamské restauraci, kde v poslední době ujíždím na známém Kung pao. Najdete v něm spoustu zdravých surovin - kuřecí maso, kešu oříšky, výhonky bambusů, mrkev, žampiony...

7. Jogurtové nápoje
Znáte Activia jogurtový nápoj? Přesně tuto sladkou mňamku myslím. Nevím, jestli bych ji mohla označit za svačinku, ale rozhodně ji může doprovázet.

8. Capuccino
Miluji obědvání u ségry a následné popíjení kafete (ano, mé slavné skloňování). Nesnesu turka, ani nic podobného. Kafe potřebuji osladit a musí v něm být spousta mléka. V tomto si myslím, že hodně hřeším!

9. Bebe sušenky - oříškové s medem
Další hřešící sváča jsou tyto sušenky. Jestli si někdo myslí, že tato celozrnná mňamka je zdravá, tak je na omylu. Všechen přidaný cukr, čokoláda... Jste si opravdu jistí, že jste si z těchto sušenek nespáchali cukrovku (ironie).

10. Bílý jogurt
Má zítřejší snídaně, k tomu ještě ovoce a cereálie. Nemyslíte, že tohle je to zdravé? Rozhodně ano, pokud k tomu všemu přidáte i med, chutná to naprosto skvěle!

Tak jo, mé zdravé i nezdravé svačinky byly shrnuty. A co vy? Dáte mi nějaké nápady?

sobota 16. srpna 2014

Fyzické vyčerpání organismu = konec posilování - Deníček

Zdravím vás, mí nejmilejší,
perný týden mám za sebou. Musím říct, že byl trochu unavující, protože téměř každodenní hlídání té nejskvělejší neteře bylo fuška, ale vůbec si nestěžuji, ba naopak. Jsem ráda za každý strávený čas s tím nejšikovnějším dítětem na celé planetě. A proto taky nedostatek článků tady na blogu, neaktivnost na facebooku, trochu i na Youtube. I když tam to v poslední době neaktivností nezavání, naštěstí jsem si pár chvil pro natáčení našla, tudíž mí odběratelé mohou videa sledovat alespoň 1x týdně, což si myslím, že je dostačující.

A abych byla hned na úvod milá a štědrá, chtěla bych vám, mí nejúžasnější čtenáři, z celého mého srdce poděkovat za pokoření 10,000 čtenářů u mě na blogu! Ano, není to nejvyšší číslo, které kdy bylo přesaženo, ale pro mě je to za necelých 8 měsíců nádherné jubileum, které si zaslouží nějak odvděčit! A proto se vás ptám, co byste si u mě na blogu přáli za článek a co byste si nejraději tady, na MrsMishell, přečetli? Přání mi piště do komentářů, každý komentář zvážím a budu se snažit většinu přání splnit. A nyní na deníček! 


Zítra se po celém týdnu konečně prospím, protože jsem každý den chodila spát o půl noci (což je moje chyba) a vstávala v osm. Není to nic příjemného, ale aspoň si zvykám na školní vstávání, které bývá bohužel o tři hodiny dříve. Netěším se, ale na ranní běhy ano. Á, když už jsme u toho běhu, je to téměř jediná aktivita, kterou provozuji.

Nechala jsem všeho intenzivního posilování. Jsem mladá a bohužel slabá, tudíž mě to vše ničilo. Je sice pravda, že jsem nyní více unavená, ale spokojenější. Netrápím se, zda-li mi narostlo břicho více nebo méně. Občas si nějakým způsobem na břicho zaposiluji, ale že by to byl intenzivní půl hodinový trénink? To rozhodně ne. Stále běhám mých šest kilometrů, které mi už bohužel také dělají potíže. Hodně se mi v poslední době vyhazuje koleno, následuje nevolnost, hučení v uších,... To vše nasvědčovalo zkrátka k tomu, abych se cvičení začala vyhýbat. A hlavně to nepřehánět!


Ale aby tu nebylo jen samé negativum, kterého je kolem mě v poslední době beztak dost - byla jsem s přítelem v kině. Poprvé a bylo to super! Viděl jste někdo film Strážci galaxie? Je to skvělá akční komedie, na kterou jsem se sice extra netěšila, ale samozřejmě negativní očekávání se stalo opakem a já odcházela ze sálu vysmátá a spokojená s výběrem. Určitě mi dejte vědět, jakou scénku jste měli nejraději!

Takže rozhodně si užívejte léto trochu lépe, než já, protože takového volna, jaké máme nyní, není nikdy dost. Já už se nemůžu dočkat na můj milovaný podzim, tudíž je pro mě srpen a září jakousi přípravkou na nastávající nejnádhernější období. Mějte se do příštího článku krásně! :-)


středa 13. srpna 2014

Nepromarni svůj čas zbytečnostmi!

Článek si také můžeš přečíst ZDE!

Čas je vzácný dar, kterého by se měl každý z nás cenit a rozhodně jej neztrácet. Ba naopak. Lepší je ho co nejvíce jej nashromáždit a uspořádat jej tak, abys měla čas jak na práci, tak i na sebe. O tom vlastně i dnešní článek je. Pokud máš totiž zrovna den, kdy nevíš, co dělat a netušíš, čemu se věnovat, kopeš se nudou a chybí ti nějaká práce, rozhodně tyto chvíle nepromarni, protože nikdy nevíš, kdy se ti opět naskytnou. Nepromrhej takový čas zbytečnostmi a udělej několik věcí, které normálně nestihneš.

Člověk chce být většinou v takové dny sám, bez nějaké společnosti nebo komunity lidí. Snaž se proto si udělat čas pro sebe, vypni různé sociální sítě, vypni si zvuky na telefonu a zkus se věnovat pouze sobě. Je sice pravda, že bez ostatních blízkých lidí si člověk uvědomuje své chyby, začne prožívat krušná období a uvědomí si své chyby, ale pokud si nepotrpíš na sebelítost, zkus se ostatním vyhnout. Někdy je to pro osobní čas mnohem lepší.

Ve volných chvílích se dokážu velmi nudit, netuším co dělat a nevím, jak bych takové nudné chvilky zaplnila. Ale pak si vždy po takovém dni nudy a klidu uvědomím, proč jsem se nevěnovala věcem, které mě baví? Proč jsem nenapsala nové články a nenatočila nová videa? Sama si totiž málokdy uvědomím, že při volných chvílích bych se mohla věnovat tomu, co mě baví. Proto chvíle nepromrhej zbytečnosti a dělej, co tě baví a co tě naplňuje.

Pokud jsi jednou z těch, kteří nedokáží být o samotě a ke svému klidu potřebují společnost, pozvi k sobě domů kamarádku nebo přítele, na které nemáš ve všední pracovní dny čas. Podívejte se na film nebo se jděte projít. Popovídejte si o věcech, které byste normálně neprobrali. „Zafilozofujte“ nad věcmi, které se momentálně řeší, nebo zavzpomínejte na stará léta, která jste společně zažili.


Masky na obličej a lakování nehtů patří ke klasickým dívčím věcem, které by rády praktikovaly, ale bohužel na ně nemají čas. Pečuj o sebe a hýčkej své tělo. Napusť si koupel, dej si do ní svojí oblíbenou koupelovou pěnu (doporučuji pěny s uvolňující vůní), zavři oči a vnímej to ticho, jen občasné šplouchnutí vody. Udělej si peeling, který bys při normální sprše nestihla a dopřej svým vlasům hydratační masku, kterou bys kvůli své lenosti při všedních dnech nerada nanášela.

Přemýšlení je jednou z věcí, která mě osobně velmi naplňuje. Kolikrát se jdu projít do přírody, vyjdu na vysoký kopec a začnu přemýšlet. Nad sebou. Určím si priority, které by můj život měl mít, určím si cíle, které bych v průběhu života měla dokázat a zapřemýšlím nad svojí momentální situací. Zkus to taky. Buď si uvědomíš, že je potřeba se sebou něco dělat nebo se zaraduješ nad svojí snaživostí, ať už je to ve škole nebo ve zdravém životním stylu.

Uč se novým věcem a rozvíjej své schopnosti. Protože pokaždé, kdy přijde na nudné chvíle, si vzpomeneš na nové činnosti, které ses naučila, a budeš se mít alespoň čemu věnovat. Učení se je jednou z nejkrásnějších věcí, které v životě můžeš dělat, tak proč se jim nevěnovat i ve volném čase?

Možností, způsobů a činností je spousta. Hlavně nezapomínej, že ve volném čase by měl jít počítač a Facebook stranou a na řadu by měly přijít věci, které tvoji osobu naplňují a dodávají jí energii.

pondělí 11. srpna 2014

Když jsme konečně vypadli na chvíli pryč: FMOH + OOTD

Zdravím vás, milí čtenáři,
Na myšlenku, že za pár týdnů začíná škola raději nemyslím a snažím se si zbytky volna užít, jak nejvíce to jde. I přes to, že můj přítel má raději odpočinek a já aktivity, snažíme se to nějakým způsobem kombinovat dohromady, a tak ho netahám na různé akce, kde by musel vynasnažit větší fyzickou aktivitu, než je klasická chůze (pokud nepočítám jeho oblíbené airsoftové akce, kam mě spíš přemlouvá on). Proto byla pro nás návštěva nedaleké Třeboně tou správnou volbou, protože právě zde je vyhrazená cyklisticko-běžecko-chodecká (eee?) stezka, po které nejezdí kupodivu auta a tudíž jsme nemuseli nikam pospíchat. A já nevím, proč tu řeším takové nesmyslnosti. Zkrátka a jednoduše – kdeže jsme to vlastně byli?


Navštívili jsme Schwarzenberskou hrobku, kde jsme se pouze pokochali nádherným novogotickým slohem, jehož třešničkou na dortu byli nádherní andělíčci. Miluji anděle, ať už padlé nebo normální, miluji jejich křídla, a tudíž jsem se cítila jako v pohádce. Taky jsem v tomto místě trochu zavzpomínala na mé dětství (ne, že bych nyní ještě nebyla dítě). Byla jsem na tomto místě s rodiči a šli jsme navštívit hrobku dovnitř, kde byl zajímavý vypravěč, který nás stále upozorňoval, ať jsem potichu, ale sám křičel jak chalupáři v mlýně, tedy jako manželé v jedné scéně z filmu Na samotě u lesa.


A když jsme za pár minut stihli obhlídnout část zahrady, vrátili jsme se zpět do místa dění, kde jsme na náměstí navštívili snad každé hračkářství, které v Třeboni bylo. Přítel se vrátil do dětských let a koupil si pár modelů tanků a vrtulníku, ani nevíte, jak šťastně vypadal. Já si udělala radost malou točenou zmrzkou a spokojeni jsme jeli domů.

A co by to bylo za FMOH bez outfitu? Volila jsem mé velmi oblíbené volné šaty, které jsem doplnila mojí látkovou taškou, kterou nyní „tahám“ téměř pořád, protože je nejen pohodlná, ale skvěle s barvami ladila nejen k šatům, ale i k mým černým balerínám. Jak outfit hodnotíte vy?


Šaty: CroppTown, balerínky: Deichmann, taška: H&M



neděle 10. srpna 2014

DIY: Zpříjemni si školní dny vyzdobenými sešity!

Ahoj mí čtenářští nadšenci,
budete se nejspíš divit titulku, nadpisu, říkejme si tomu jak chceme. Každopádně ano, já Mrsmishell po neskutečně dlouhé době dokázala něco "vytvořit", nebo spíše vylepšit. Po dlouhých letech jsem opět pracovala s nůžkami, papíry a se svojí fantazií, kterou mimochodem vkládám i sem do blogu a na youtube.

Dnešním DIY článkem jsem se nechala inspirovat od amerických youtuberek, tudíž to není nic světoborného, ale pro případ, že by se chtěl kdokoliv nechat inspirovat obalem - voylala, máte tu na výběr rovnou dva! Polepovala jsem pouze sešity s tvrdými deskami, a proto jsem jich neudělala tolik. Netuším, jaké sešity budeme potřebovat do druháku, a tak jsem raději další prázdné sešity nepolepovala pro případ, že bych je nevyužila.


Berte tedy toto zkrášlení sešitů jako příjemnou rutinu do školy. Protože pro některé je rozhodně nuda se koukat na původní obaly, které vás rozhodně přimějí k tomu všechny sešity hodit na jednu hromadu a neučit se z nich. Pro ty, kteří si své sešity zdobí i zevnitř o sto šest je toto opět příjemná změna.

Pomůcky:
- nůžky
- oboustranná samolepící páska
- barevné papíry
- nalepovací papíry
- lihový fix


Teď už je jen potřeba s vaší fantazií naplno spolupracovat, zdobit sešity tématickými "dekoracemi", které vám předmět připomínají. Já pro svůj sešit z dějepisu využila malou knížečku "Hrady a zámky Jihočeského kraje", ze které jsem si vystřihala ty zámky, na kterých jsem už někdy byla. Také jsem využila různých významných dat, které by sice mohly posloužit jako tahák, ale upřímně - kdo tato data nezná?


Sešit z ekonomiky se mi líbí mnohem více, protože právě na něj jsem použila samolepící papíry, které vypadají mnohem lépe než klasické. Tématický znak pro ekonomiku je rozhodně paragraf, který jsem si asi tak 15 minut musela načrtnout, protože jsem si jím stále nebyla jistá. Zde je výsledek.


Jak se vám sešity líbí? Pokud se někdo nechal inspirovat, určitě mi pošlete email s vašimi sešity na adresu: mrsmishell@seznam.cz. Budu se těšit! :-)

sobota 9. srpna 2014

Poslední zápisky z mého fitness deníčku: Jak jsem málem dala cvičení STOP!

Zdravím cvičící i necvičící nadšence,
hned na úvod bych vám ráda objasnila - ne, nejsem takový fitness-cvičící nadšenec, který by si dokonce vedl i svůj deníček, jde pouze o známé blogerské tajemství a pravidlo "zaujmi svým titulkem". I když, musím podotknout, že dříve jsem si všechny své odcvičené workouty zapisovala, ale to bylo jen díky tomu, že jsem se sžila s workouty od Jillian Michaels. V dnešní době není vůbec na mém denním pořádku. Vlastně si ani nepamatuji, kdy naposledy jsem cvičila nějaký její workout. Berte tento článek jako jakýsi upload mých cvičících domácích tréninků a také jako objasnění mých jídelních návyků. A asi se dnes od jídelních návyků odpíchneme.

Psal se březen 2014, kdy jsme se s kámoškou rozhodly, že začneme jíst zdravě. Nosily jsme si krabičkové svačiny plné zeleniny. V té době jsem si naprosto odvykla od pečiva a normální teplé stravy. A když jsem potom viděla ostatní jíst housku se šunkou, sbíhaly se mi sliny. Ano, i na tak obyčejné jídlo.


Trochu to šlo z kopce, až se mi nechtělo jíst nic jiného, než jen zeleninu, ovoce, saláty a celozrnné pečivo. O tom, že mi přítel promluvil do duše již víte a od té doby se ve mě změnil jeden blok, který vytvořil veškerá odmítání sladkostí, apod. A když jsem těmto sladkostem a všem možných blafům opět zpřístupnila cestu k mému tělu, strašně jsem se rozežrala. A před nedávnem jsem si opět řekla ne. Není přece potřeba do sebe ládovat sušenky s chipsy, když postačí dobrá sváča za pár korun, která se skládá z pár zdravých surovin. Uvidíme, jak vše půjde s jídlem dál, protože právě s ním si lámu hlavu.

A cvičení? Tomu jsem dala opravdu volnou ruku, až jsem si jednoho dne říkala, jestli s tím vším nepřestat a užívat si mládí. Ale panebože pak mi vysvitlo v hlavě: "Proč to všechno po roce obrovského denního snažení vzdát, když můžu vypadat hezky a budu na sebe pyšná?" Protože právě dobrá forma a odcvičené workouty ve mě vytváří pocit nadšení a sebejistoty. Navíc jsem se přistihla, že v dobách, kdy jsem necvičila, tedy asi necelé dva týdny, jsem se přistihla k tomu, že jsem se nerada na sebe dívala. A nyní, po pár intenzivních workoutech, o kterých se vám ještě zmíním, opět své tělo miluji. Tudíž nevidím důvod, proč se vším skoncovat!

A tak jsem se do všeho zase pustila po hlavě a na internetu si našla pár výzev. Mám za sebou výzvu s 1000 dřepy a tři dlouhá intenzivní videa HIIT, která jsou podle diskuzí nejvíce účinná. Narazila jsem totiž na dokonalou youtuberku (video níže), která dokáže z vaší postavit udělat postavu s krásným bříškem a přitom spálit spousty kalorií. Asi se zaleknete délky videí, ale jsou opravdu účinná a věřte mi, že právě po velmi odmakané hodině budete těmi nejšťastnějšími na světě tak, jako já!


Tak co, jdete do toho se mnou? Jdete zkusit další a další videa od této skvělé youtuberky? Rozhodně mi dolů do komentářů napište, co si o těchto dlouhých workoutech myslíte vy a máte s nějakými zkušenost?

pátek 8. srpna 2014

RECENZE: Začaruj si se stínovou čarodějkou

Článek si také můžeš přečíst ZDE

Už nemáš nápady k tomu, jakou knihu si přečíst, ale přesto si potřebuješ nějakým způsobem zpestřit fantazii a slovní zásobu? Pak je kniha Vzpomínky stínů od známé Kalayny Price tou pravou. Jedná se o napínavý příběh, který je dokonale rozvrhnutý do určitých kapitol. Pokud čteš stylem jako já, kdy končíš po každé páté kapitole, nemusíš se bát, že bys musela číst dvacet stránek, než taková kapitola skončí. 

Kniha Vzpomínky stínů je skvěle napsaná. Možná to bude tím, že se v ní prolínají hned dva žánry, které nadchnou hlavně milovníky fantasy a sci-fi. Ruku na srdce, já jsem naprostým odpůrcem těchto žánrů a možná proto více jsem byla překvapená, když mě kniha nadchla. Ze začátku jsem četla knihu rychlostí šneka a trvalo mi dlouho dobu, než jsem knize přišla na chuť. A doteď, než jsem knihu dočetla, byla mým věrným společníkem na cestách.

Sérii těchto knih nepřelouskáte hned, je dobré ji číst pomalu a vstřebávat všechny informace, které vám jsou poskytnuté. Příběh je totiž nabytý pouze prameny o magii, kouzlech a symbolech, které napomáhají zničit různé negativní vlivy. Možná jsou i někdy schopné přivodit vlivy negativní a právě o tom tento díl je.


Stínová čarodějka Alex, která si spolu se svojí kamarádkou založila kancelář pro řešení zapeklitých, magií nabytých případů, vyšetřuje právě jeden takový incident. A tím byl případ o údajném sebevrahovi, který se podle několika svědků pokusil o sebevraždu tím, že skočil ze střechy. Po vyvolání stínu mrtvého muže Alex zjistí, že na tento případ navazují desítky dalších incidentů se sebevražedným charakterem. Proto je Alex plně zaměstnaná a snaží se přijít na kloub, kdo takové případy a nehody zapříčinil.

Kniha má několik předešlých dílů, které rozhodně stojí za zmínku – Čarodějka stínů a Tanec stínů, na který jste si mimochodem recenzi mohli přečíst také. Knihy jsou poutavé a jediné, čím mohou čtenáře odradit, je malé písmo a spousta textu, ale to už u knih takového druhu bývá.

Já jsem nakonec s knihou i příběhem spokojená a i když se to ze začátku možná nezdálo, stala se mojí velkou oblíbenkyní. Vzpomínky stínů je totiž jednou z mála knih, u kterých jsem měla pocit, že čtu kvalitní text s nápaditým příběhem.

úterý 5. srpna 2014

Několik faktů, díky kterým se o mně více dozvíš! Liebster award TAG

Zdravím,
dnešní článek bude takový obyčejný, avšak se o mě dozvíte opět o něco více, než je u normálních článků zvykem. Byla jsem nominována na další Liebster TAG od blogerky, která se mnou mimochodem dělala rozhovor, a sice s Hančí. Mockrát chci Hančí za nominaci poděkovat a jdeme tedy na to.

V první řadě je mým úkolem vám říct 11 zajímavých faktů o mě:
1. Zachraňuji žížaly ze silnic po deštích a bouřkách.
2. Při cvičení si zásadně dělám culík a při sprchování drdol.
3. Celý život se snažím sedět rovně, zatím marně.
4. Ráda si pokládám vysoké nároky a pokud je zvládnu, jsem na sebe vždy pyšná.
5. Neumím šít.
6. Bojím se chroustů, ale jednou jsem jej musela chytit, abych mohla u mých kamarádek přespat přes noc.
7. Po dvou minutách ležení na břiše mi mravenčí ruce.
8. Svůj notebook mám podepřený keramickým hrochem, aby mohl v pořádku větrat.
9. Jsem naprostý blázen do notýsků a vlastně do všeho papírnictví, ale nejsem tvořivý zázrak.
10. Nemohu jít spát neučesaná.
11. Jsem naprosto, ale naprosto závislá na vše, co souvisí se sovami.


A teď se vrhneme na otázky, které mi položila sama Hančí.
1/ Jsi spokojená se svým blogem?
2/ Kolik blogů pravidelně sleduješ?
3/ Máš radši podpatky nebo tenisky?
4/ Co nejbláznějšího si kdy udělala?
5/ Čeho se nejvíc bojíš?
6/ Co by si nikdy neudělala?
7/ Snažíš se žít zdravě?
8/ Kde se odehrál tvůj největší zážitek?
9/ Kam nejraději jezdíš na dovolenou?
10/ Jaké články nejraději píšeš?
11/ Čím nejraději hřešíš?

1. Ano jsem, ale stále je co zlepšovat.
2. Asi 10.
3. Tenisky, rozhodně!
4. Výzvu, kde cílem bylo udělat 1000 dřepů. Týden jsem nemohla chodit.
5. Tornád, nadpřirozena.
6. Rozhodně bych v životě nelezla ve ventilační šachtě!
7. Snažím, ale jestli to dělám správně? Bůh ví.
8. Na sjezdovce.
9. Do Jindřichova Hradce. :-)
10. Deníček.
11. Hřeším nerada, tudíž je těžké odpovědět. Ale asi Dobrou vodou - zelený čaj citron. (Ehm, vůbec ji teď nepopíjím).


Tak jo, teď se musím zhostit toho nejtěžšího úkolu, a sice vymyslet 11 otázek pro 11 blogerek nominovaných mnou. Zprvu napíšu, koho tedy nominuji?
1. www.unemotional.blog.cz
2. www.drunken-unicorn.blog.cz
3. www.kokrina.blogspot.com
4. www.han-ci.blog.cz
5. www.eiffelysee.blogspot.com
6. www.lottybiondi.blog.cz
7. www.missvalo.blog.cz
8. www.bekky.blog.cz
9. www.blondlyn-avenue.blog.cz
10. www.hogreta.blog.cz
11. www.byelle.blog.cz

Otázky pro nominované:
1. Co je pro tebe největší výzva?
2. Jak často navštěvuješ knihovny/knihkupectví?
3. Kolik knih do roka přibližně přečteš?
4. Jsi spokojená sama se sebou?
5. Je něco, co bys na sobě chtěla změnit?
6. Jaký je tvůj hudební styl?
7. Navštěvuješ ráda kulturní akce?
8. Kdy ses naposledy odvázala?
9. Vedeš si deníček?
10. Proč zrovna tato přezdívka blogu?
11. Na co se momentálně nejvíce těšíš?

Tak jo, můj úkol je tedy splněn a nominovaným přeji hodně štěstí s odpovídáním. Myslím si, že je to takový správný oddechový článek. Je něco, co vás zaskočilo? :-)

pondělí 4. srpna 2014

Blyštivá Porcinkule a pozvracený Jindřichův Hradec + OOTD - FMOH

Zdravím vás, milí čtenáři,
mohu slavnostně prohlásit, že všechny plánované výlety a akce mám již za sebou a teď nezbývá nic jiného, než odpočívat a věnovat se téměř pouze vám, mí milí čtenáři. O krásném týdnu s mými přáteli jsem vám posledně psala a dnes bych na něj tak trochu chtěla navázat dalším zážitkem z prázdnin, a sice víkendem v tom nejkrásnějším Jindřichově Hradci (pišme zkráceně JH). Ani nevíte, jak obrovské sklony k tomu se do něj vydat jsem kolikrát měla. Vždy, když jsem ze školy šla na svůj vlak jsem měla sto chutí zavítat do vlaku brněnského, protože právě ten vedl tam, kde jsem jaksi zapomněla své srdce a o tomto víkendu jsem jej tam zase našla. (Jak romantické).


Abychom se pouze nerozplývali nad vlaky, kterých už mám plné zuby, ráda bych vám pověděla o různých útržcích, které se staly velkými vzpomínkami na toto léto. Vlastně jeden z hlavních důvodů, proč jsem do Hradce chtěla nebyla jen rodina mého drahého (kterou jsem neskutečně ráda viděla), ale také známá hradecká Porcinkule. Ani nevím, co si o této akci mám myslet. Na jednu stranu se mi líbí, jak skvěle Hradec v noci umí žít, ale ty poblité kontejnery a přecpané odpadkové koše jablečnými Jelziny a točeným pivem, ubíraly na celé čiré kráse celého Hradce. Statečně jsem se nenechala odradit.


Na atrakcích jsem nebyla. Ani nevíte, jak moc jsem se těšila na fotky z výhledu z ruského kola na Hradec, ale protože jsem si vybrala né zrovna odvážnou drahou polovičku, seděla bych na onom ruském kole jako největší Forever Alone, tak jsem nakonec tento plán bohužel nakonec zavrhla.

A tak jsme na konec pouze loudili a koukali na všechny sebevrahy, kteří sedli do toho velkého točícího se čehosi, co sebou mlátilo ze strany na stranu. No málem ze mě všechen vydatný trdelník vyletěl z takového pohledu ven. Tak jsme raději odešli a šli odpočívat na klidnou verandu Michalova babičky.


Včerejšek, tedy neděle, byla ve znamení trhů. Téměř každý stánek obsahoval známé kokosové suky, perníčky a sekaný med. A tak jsme si s přítelem říkali stále dokola: "Perníčky, perníčky everywhere!!!" Na trhy moc nejsem, ale s dvěma perníčky jsem nakonec odešla. :-)

Tak jo, zážitky a vzpomínky jsou za námi a nyní se vrhneme na jednoduchý outfit, který se skládá z toho nejskvělejšího trička na světě, a sice z černého trika s dlouhým rukávem. Jak ironické. Dále jsem volila mé oblíbené šortky, které všichni jistě znáte. Vše jsem doplnila klasickými černými balerínkami a mojí momentálně nejoblíbenější černou kabelkou! A abych nezapomněla, koupila jsem si nové brýle, které byly za hubičku a mají dokonalý design, který bohužel na fotkách moc vidět není.


Triko: New Yorker, taška: vietnamci, balerínky: Deichmann, šortky: Takko, brýle: Takko



Lak na nehty: Rimmel London 60 seconds (835 bright back at you)